めまいは首の筋肉が硬くなることが原因

今回は「首の筋肉が硬くなるとがめまいの原因になる?」について

・パソコン使用時のうつむいた姿勢やアゴを突き出した姿勢。
・赤ちゃんの抱っこや授乳時の下を向いた姿勢
・強いストレス
・睡眠不足や慢性的な疲労

こうした負担が積み重なり、首の筋肉が少しずつ硬くなって緊張してきます。その中でも自律神経の乱れやめまいに大きく影響する「胸鎖乳突筋」という
筋肉。

これが硬くなって、トリガーポイント(筋肉のコリ、しこり)ができると、めまいや耳鳴りなど自律神経のバランスが崩れることがあるから、しっかりとケアが必要です。

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